完美的伪装者——一篇值得收藏，偶尔翻出来看看的文章 你很清楚，自己要怎么打扮，怎么说话，怎么着装。可以有哪些被他人接受的兴趣爱好和各种观点。要如何表现得机灵，而不至于威胁他人，什么时候可以说笑话，什么时候该闭嘴，你可以做到，还能做得很完美，是的，你很完美，是一个完美伪装者。我曾记得有段时间，我最想要的是... 2023年11月10日 文章
可以这样通过梦境探索无意识 我们可以从梦中获得什么启示呢？最近我做了一个梦，梦里我在与我的精神分析师对话，而在现实生活中，我已经有10多年没有见过她了。在梦中，她告诉我，因为事情太多，过于忙碌，我在处理自己身上的驱力方面遇到了困难。她告诉我，目前我不可能控制这股驱力，需要开始服用一... 2023年11月10日 文章
想找心理咨询前的常见问题 本文中的心理咨询是指非药物医疗的谈话式心理咨询。我需要心理咨询吗？简单的回答是：你觉得有需要就去找吧！并且这个问题恰恰是需要和咨询师在最初见面时进行讨论。很多人因为某些事情心里“难受”，并且别无他法，才动了想要寻求心理咨询的念头。但是由于需要花费时间，... 2023年9月29日 文章
理想的关系并不存在 三十岁的贤奎和以结婚为前提交往的对象之间产生了严重的矛盾，贤奎对于要怎么持续这段关系感到苦恼，于是辗转来到了我的咨询室。贤奎认为偶然遇见的现任女友就是自己的真命天女，因此全心全意地为她付出，努力想让对方感受到他真切的爱意。贤奎每天早上都会开车到女朋友家... 2023年9月29日 读书
[专业文献]心理咨询师接受精神分析取向督导的整体益处和目标 除了通过理解来访和咨询技能实际应用方面帮助你之外，精神分析督导还应该能为你成长为一个自主的专业人士提供支持。它应该帮助你意识到自己在与来访交互中遇到的任何困难，而不是防御掉，特别是那些在你的工作中似乎会反复出现的困难。同时它也应该能增强你作为从业者的信... 2023年9月29日 文章
感统训练是商业骗局吗？ 在日常与一些家长交流时，发现很多家长对“感统训练”这四个字的熟悉程度远高于心理咨询。甚至有一次物业来我们机构时，以为我们就是搞多动的。于是我就对这门“生意”产生了好奇。当我在微信文章中搜索“感统失调”，就会出现众多相关科普文章。搜狗引擎显示有三千多篇，... 2023年8月18日 好玩的心理学
分享宝藏视频 正念指引 Guide to Meditation这是Netflix和Headspace合作开发的正念冥想视频，还有中文配音版本（下方有链接），让大家可以跟着一起练习。一共八集，每集时长约20分钟左右。关于正念的相关资料我们之前也发过，这个视频的特点在于视频画面的绘图非常简洁，颜色... 2023年8月18日 好玩的心理学
失眠，也许是你不舍得睡 最近听到一个播客节目聊起失眠这个话题，这让常常觉得睡不够的小编发现，失眠对一些人来说，确实是很痛苦的事情。今天就让我们一起来看看睡眠这件事。《中国睡眠大数据报告》显示，中国睡眠障碍发生率超过全球平均水平。2022年我们国人失眠的人群高达38.2%，也就是说中国人... 2023年6月20日 文章
聊聊改变那些事 做心理咨询，谁都希望有效果，要么缓解痛苦，要么解决一些行为问题，要么让自己变得更好等等。希望有效果，我们自然很期待有改变发生，咨询师也期待来访发生改变。于是就有很多学者围绕这个主题做研究，毕竟没效果谁还会花那么多钱找心理咨询师啊。这里说的改变主要指整个... 2023年6月05日 最新培训
