在日常与一些家长交流时，发现很多家长对“感统训练”这四个字的熟悉程度远高于心理咨询。甚至有一次物业来我们机构时，以为我们就是搞多动的。于是我就对这门“生意”产生了好奇。当我在微信文章中搜索“感统失调”，就会出现众多相关科普文章。搜狗引擎显示有三千多篇，...

正念指引  Guide to Meditation这是Netflix和Headspace合作开发的正念冥想视频，还有中文配音版本（下方有链接），让大家可以跟着一起练习。一共八集，每集时长约20分钟左右。关于正念的相关资料我们之前也发过，这个视频的特点在于视频画面的绘图非常简洁，颜色...

最近听到一个播客节目聊起失眠这个话题，这让常常觉得睡不够的小编发现，失眠对一些人来说，确实是很痛苦的事情。今天就让我们一起来看看睡眠这件事。《中国睡眠大数据报告》显示，中国睡眠障碍发生率超过全球平均水平。2022年我们国人失眠的人群高达38.2%，也就是说中国人...

做心理咨询，谁都希望有效果，要么缓解痛苦，要么解决一些行为问题，要么让自己变得更好等等。希望有效果，我们自然很期待有改变发生，咨询师也期待来访发生改变。于是就有很多学者围绕这个主题做研究，毕竟没效果谁还会花那么多钱找心理咨询师啊。这里说的改变主要指整个...

似乎每隔一段时间，自杀这个话题总会因为某些事件而进入人们的视野，但同时又很快的被大家抛在脑后。除非是专门从事相关工作的人，谁会没事干，老想着这件事呢？但是对一些人来说，它就像幽灵一样，在内心的某个角落潜藏着。这个话题对一些人来说，确实是非常痛苦的，直接...

通常人们认为，那些生活在集体主义文化（即强调群体比个体更重要）中的人，比生活在强调个人主义的国家（如美国和英国）的人，更可能遵循其文化可接受的行为模式。以集体主义文化（如中国、新加坡）为例，遵守社会规范，通常被认为是集体主义国家人们生活的核心特征。以色...

因为疫情管控，这两三年很多人减少了外出的次数，更不用提走亲访友。春节假期还有十天左右就来了，近期很多人也都已经感染过了病毒，有的已经基本康复，有的也在慢慢恢复中。不知道你是不是有计划，利用这个假期拜访一些老朋友呢？也许TA对你的来访会非常感动呢！这听起来...