胃!你今天心情如何? 假如哪天腹泻了,你可能会认为是昨晚和朋友吃烧烤“闹”的,肠胃问题和吃下去的食物很有关系。但是你有没有想过,你的胃部或消化问题可能与胃本身完全无关呢?想想看,有多少次你在情绪激动的情况下胃痛?当你听到某个坏消息或在工作中遇到困难时,你是否注意到自己胃口不... 2022年1月07日 文章
你也有这些身体上的不舒服吗? 可能你已经很熟悉“焦虑”的感觉——第一次约会时心跳加速、因为紧张而冒汗。但是你可能不太了解焦虑如何以各种生理上的表现来表现,而且这不仅仅是我们一般所认为的日常焦虑(是需要引起注意的焦虑)。当涉及到焦虑时,我们常常比较少关注身体上的状况,而倾向于注意精神... 2021年12月24日 文章
“害怕”让我们付出怎样的代价? 你是不是也曾在内心痛苦的时候,想过要是有人能帮帮你,该有多好,但是又因为这样那样的顾虑而一拖再拖。确实,和陌生人谈论内心的情感会是一件挺让人害怕的事。而害怕面对,很容易让人寻找别的方式应对,买醉,狂欢,有各种各样的瘾,而很多人甚至都不愿意提起心理学三个... 2021年12月03日 文章
你有遇到让你受不了的同事吗? 根据著名调研机构盖洛普的一项研究,在受调查的企业中,有近18%的员工对工作不上心,他们因为自己的需求没有得到满足而愤愤不平,不仅在工作上不开心,并将这种不开心表现出来,给周围的同事造成负面的影响,对工作场所也具有破坏性,可以说他们是一群“奇葩”的同事。而一... 2021年12月03日 文章
为何要找心理咨询 作者:郭振賦 (中仑谘商中心谘商心理师)注:台湾称心理咨询为心理咨商在学习心理谘商的漫长过程中,身边不乏需要协助的亲人朋友。当他们找我诉苦、聊心事时,我常建议他们也可以试着去寻求合适自己的心理治疗(谘商关系)。于此同时常会听到这样的疑问,所以我这些... 2021年11月25日 文章