可以这样通过梦境探索无意识

2023年11月10日 09:30

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我们可以从梦中获得什么启示呢？最近我做了一个梦，梦里我在与我的精神分析师对话，而在现实生活中，我已经有10多年没有见过她了。在梦中，她告诉我，因为事情太多，过于忙碌，我在处理自己身上的驱力方面遇到了困难。她告诉我，目前我不可能控制这股驱力，需要开始服用一种药物（有趣的是，那是一种抗抑郁药物）来控制这股驱力。醒来后，白天里，我在思考这个梦的时候，我意识到，与梦中分析师的观点相反，事实上我是可以控制这股驱力的。在现实中，我最近很忙，忙着处理来自各方的诸多任务。而当我意识到梦的这一面时，梦境中的绝望和挫败感转变为了希望和更强的意识，就是说，我更有意识地去设清界线。

解释梦境是微妙而复杂的事情。它不是简单的象征，比如蛇意味着性，或者海洋意味着母亲。它也不仅仅是预测未来——告诉你应该做什么。上面那个梦并不意味着我需要重新开始做分析，或者开始服用抗抑郁药物。它也不仅仅意味着我需要从日程表中删除一些任务。而更像是很久以前终止的分析经历的影子又回来找我了，提醒我那些曾经学到的关于自己的教训。这个梦似乎也是种安慰，就像一个普通的梦，梦见几十年前高中时期，没有准备好参加一门你已经通过的课程的考试。我实际上确实知道如何处理自己那过于忙碌的日程。但我需要关注自己的内在世界，即我为什么让自己如此忙碌。

通过回顾强大的梦，会引出令人惊讶的念头。在这方面，它与精神分析、艺术创作甚至“哇”时刻（我们在生活中遇到的启发性经历）是一样的。梦将我们从平凡而可预见的生活之流中带出来。

我没有意识到自己对这么多该做的事情感到困扰。我接受这些任务的原因，部分与我对自己的定义和我对他人的看法有关。这些事情是可以变通的，通过洞察，我可以改变它们。但要想让改变发生，需要意识到自己对自我的感知。而这种自我定义就像是一个电脑的操作系统，在表面下，看不见的地方运行，直到打开一个窗口，使得我们正在做出的假设能够被看到。而我可以开始对这些“该做的事”说“不”，但这并不会改变我说“是”的习惯。我需要提醒自己，为什么接受这些“该做的事”，并有意识地决定这是否是我想要的。

梦打开了我们窥视自己内在运作的窗口。但它们使用的语言与我们通常的内在自我对话不同。因此，为了理解一个梦，我们必须将其保留在脑海中，让我们的潜意识告诉我们它的意义。记住它只是一方面，同时也要允许自己在白天思考这个梦，这至关重要。那些图像、情节，会让我们想起什么？脑海中会浮现出什么？梦中的情绪是否让您想起了一段经历？是一件不能忘怀的事情吗？是一个需要哀悼和接纳的丧失吗？

有位来访曾告诉过我一个梦。在梦中，他找不到正确的门。他的钥匙总是对不上，最终找到了正确的门。当我帮助他思考这个梦时，他联想到一出舞台剧，钥匙在其中扮演某个角色。戏中，通过一道门是个剧院，另一出戏剧即将开始。他又自发地想到，这个戏中戏，是关于一场冒险，和他的现状非常相似。这场冒险就是：尽管害怕，他也能够拥有，并且正在开始的生活。所以他的梦象征着我们正在进行的（精神分析）工作，特别是他最近获得的新的洞见。它是一道“门”。这也是对我们一起开展的令人兴奋的工作的认可，即一道他可以打开的门。