是什么影响着我们的行为？

我们人类通常认为自己是高度进化和理性的，我们思考、感受和行动都是有意识的，有原因的。这种看法，使我们相信自己是生活的“主人”，从而帮助我们相信自己能做出选择，能掌握自己生活的方向。但实际上，心理学和行为经济学的大量证据表明，我们不是电影《星际迷航》里只遵守逻辑理性的斯派克先生。

我们思考或行动，并不总是以符合逻辑，或符合我们最佳利益的方式进行（如暴饮暴食、滥用药物）。我们的身体有两个部分——无意识和有意识在驱动我们，它们经常交叉工作。换句话说，我们的无意识和意识，在不断地争夺对我们整个人运作的支配权。

我们身体里（大脑中）的无意识部分是在我们的意识之外，不容易被接触到，这意味着我们不能像对待一个看似被遗忘的电话号码那样，随意想象出它的内容（它存在于我们的潜意识中）。它不是现成的，明摆着的，很难拿出来使用，无意识既神秘莫测（”为什么我一直在做伤害自己的事情？”），又似乎超出了我们的控制范围，常常导致一种挫折感和无助感。

首先，尽管与其他动物相比，我们的大脑皮层已经进化了，特别是我们的前额叶大脑皮层，但我们仍然会经常像动物一样，在原始本能（如生存本能、恐惧、战斗或逃跑）的驱动下对外界刺激做出反应。这并不奇怪，因为，自从我们在大约35亿年前，从原始之地爬出来后，这些无意识的力量就一直在驱驱使着人类。相比之下，我们的大脑皮层只存在了大约25万年。难怪我们大脑中原始的部分经常“欺负”已经进化了的那部分，使其屈服。毕竟它早存在了几十亿年。

其次，对大多数人来说，作为一个人，必然带着各种童年时期的情感包袱。在我们生命的早期，我们发展出各种思维、感觉和行为方式，这些模式，大部分时候，有助于保护弱小的我们免于受某些未知的威胁，在各种环境中生存。例如，为了在易怒的父母身边感到安全，我们学会了被动和迁就。为了得到一个苛刻的父母的奖赏，我们成为了一个完美主义者。这些保护机制在我们幼小时是非常必要的。不幸的是，在成年后，那些功能可能会变成阻碍。被动，迁就，完美主义，可能会导致低自尊，不愿意坚持自己，害怕承担合理的风险，害怕追求生活目标，难以建立健康的亲密关系等等。

如果我们让原始大脑和童年包袱引导自己，习惯之后，必然会形成某些我们面对外界事物的第一反应。例如，当我们察觉到有人评判自己时，我们会做出防御和愤怒的反应，因为那是我们一直以来的反应方式，尽管这种反应通常没什么好结果。

值得庆幸的是，随着大脑皮层的出现，更具体地说，我们的前额叶皮层（PFC）的出现，人类的进化已经超越了动物界的其他物种。前额叶皮层使我们有机会摆脱无意识思维的钝性力量，或被我们的过去习惯所驱使。于是，我们可以调用意识，去思考、感受，行动，做出有目的的决定，而不是被那些无意识的力量所劫持。因为有了大脑皮层，使得我们可以从事通常被称为“执行功能”的工作，这些工作需要通过权衡利弊、计算风险和回报，来决定什么是最好的选择。

我们更希望看到，有意识的部分能凌驾于无意识之上，当你的意识“掌舵”，你就能够更好的探索当前的需要、愿望、梦想和目标，并做出决定，推动你往前走。

同时，我们也无法完全否认无意识，否认其价值。尽管斯派克先生先生有非常理性的思维和严格的逻辑，他还是做出过糟糕的决定。无意识的头脑并不完全由不合理的力量驱动。恰恰相反，无论你想把它称为你的直觉，第六感或者其他什么，我们也需要这些非线性的思维，情感意识来指导我们做出选择，引导我们的生活方向。这个直觉的部分，可以利用我们的意识不容易获得的信息，可以利用我们过去的经验（积极的）和我们眼前的情况，引导我们做出某种决定，这个决定可能不是线性的，我们不知道它是如何得出的，但只是感觉正确。

随着生活经验的不断增加，我们可以更好地理解什么能让自己感到满足，无意识与有意识的相互配合，通常能带领我们走向更理想的方向