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美国人比中国人更能接受心理健康服务?

2021年5月18日 09:30

    因为知道我一直和心理学打交道,曾经有朋友问我“神经病”和“精神病”有什么区别,听到这个问题,我忍不住想笑,因为脑袋里闪过和“骂人”有关的联想,会讲福州方言的朋友对此一定很熟悉。所以,不了解精神病学的普通人,对精神类疾病患者难以接纳,有各种刻板印象也不奇怪。

    大洋彼岸,传统意义上的发达国家—美国,在这方面是不是会好一些呢?下面小编和大家分享一篇美国人对于精神疾病“污名化”的文章。

想要终结对精神疾病的“污名化”,光说说可不行!

作者:Sam Dylan Finch


我记得,第一次提出想要去做治疗时,我17岁,那时我不知道自己是在和强迫症做斗争,焦虑折磨着我,但我不敢寻求帮助。当我最终鼓起勇气告诉父母我需要帮助时,他们的回应不咋样,说这是见不得人的事情,脸上写满了羞耻。他们无法接受自己的孩子居然需要治疗,我当时也认同了他们的羞耻感。虽然后来我得到了帮助,但那是一年之后,我已受尽折磨。

为什么精神健康问题名声不好


像我这样的情况不是什么特例。超过一半的美国人有心理健康问题,却没有得到治疗,因为精神健康问题名声不好,我们不愿意寻求帮助。更别提污名化对于已经患有精神疾病的人的影响。

根据美国心理协会(APA)的说法,“污名化”会降低人的希望与自尊心,加重症状,增加工作上的困难,让患者难以坚持治疗。

那么,这种成见是怎么来的呢?在我们的文化和媒体中,一直在强化一种关于精神疾病的态度:精神类疾病患者,尤其是那些人们不太了解的疾病,如双相情感障碍和精神分裂症患者,仍被大多数人认为是危险的、不值得信赖的和无能的,尽管经验和证据表明这种情况并不普遍。

事实上,精神分裂症患者更有可能成为暴力的受害者,而不是施暴者。然而,似乎社会上大部分人会给他们贴上 "疯子 “的标签,这种让人觉得羞耻的负担,没有人愿意去承担。

甚至我们自己也会开玩笑,比如在洗手时说自己 "好强迫",或者在情绪变化时称自己为 “躁郁症",也会导致其他人不会认真看待这些疾病。

对于被边缘化的一些人群,这种污名被进一步强化,由于偏见,他们通常被描述为 "疯狂 "或 "不稳定",这增加了他们对心理康复系统的不信任。

污名化的影响也是深远的。研究表明,在工作场所、家庭、医疗系统等地方存在的歧视,多与心理健康成见有关。


关于心理健康问题常见的传言


虽然污名化的情况不会在一夜之间改变,但改变其实也是从我们自己开始,从我们自己改变对心理健康的态度开始。下面是一些现在仍然存在的常见传言。


精神疾病只是不良行为的借口


精神疾病不是可以选择的,当然也不是人们行为的借口。它们是由生物、遗传和环境因素综合影响下的复杂状况。


只有某一类人会得精神疾病


心理健康与每个人都有关系。很有可能,你认识的人里面,就已经有患精神疾病的人。精神疾病并不影响某一类人,它可以影响任何人。


如果你足够努力,可以摆脱它。


只要振作起来问题就解决了,要是这样就可以,那太好了。但是,实际情况要比这复杂得多。大多数有心理健康问题的人,都能从心理治疗、药物治疗和社会支持这些方式中受益匪浅。所以鼓励人们寻求他们需要的帮助是非常重要的。


精神疾病是一个私人问题,不应该被公开谈论。


每个人对自己的健康问题有不同态度。有些人选择保密,有些人则会在分享他们的故事中找到力量。谈论你的心理健康,并没有所谓正确或错误的方式。


精神疾病是可以完全治愈的


虽然很多人的心理健康状况会得到改善,有些人可能会完全康复,但大多数精神疾病实际上是无法治愈的。它们是慢性病,需要在正确的支持下加以控制。


从文中不难看出,对于精神疾病有负面态度不是中国独有的现象,虽然很多人都在做科普宣传工作,试图改变人们的偏见,但这样的社会氛围依然会长期存在。所以如果你自己或者身边的家人、朋友、同事也经历着一些精神健康问题,也请对自己或者他人多一些宽容,鼓励支持他们寻求帮助。

原文:https://psychcentral.com/health/if-we-want-to-end-mental-health-stigma-it-will-take-more-than-talking
图片:pexels
翻译:南风

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