叮！如何高效记笔记？

2020年4月04日 09:30

好玩的心理学

在家上课的第六周，小组展示，讨论，学校活动，考试，都相应转成了网络形式，不由得感慨：

只要思想不滑坡，办法总比困难多！

当然，在家学习，难免效率降低。为了提高学习效率，创造良好的学习环境（比如说：网络顺畅）是很需要的，那句老师课堂上常常说的：好记性不如烂笔头，也给了我们提示：记笔记。

手写or键盘输入

键盘输入相对于手写，速度快，数量多，但过度使用键盘，也可能导致手写的速度和流畅度下降，手写动作技能退化。提笔就忘：“咦，那个字怎么写来着？”那计算机输入到底是否有利于记笔记呢？

手写笔记更有利于深层加工[1]

Mueller[2]等2014年发表在《心理科学》期刊上的研究，其中一个实验，志愿者观看TED演讲时做笔记，可以记在纸上，也可以用电脑。大约半小时后，对材料进行测试。

某些内容是基本事实，比如：“印度文明存在于多少年前？”

另外一些是一些概念性的问题，涉及一些想法，比如：“在美索不达米亚发明的印度河文字具有什么意义？”

结果：事实问题上，两组没有显著差异；在概念问题上，键盘输入组的分数显著低于手写组。同时发现，两组的笔记与课堂内容，有不同程度的重叠。手写组是8.8%；键盘输入组是14.6%。说明在键盘输入时，可能更多地使用逐字摘录。

那我们平时也不是立马考试吖？我们有复习，有间隔时间。

接着研究者用了新的被试，还要等待一周时间测试。回来时，一部分允许看笔记，另一部分没有（暗暗心疼这些不能复习的小伙伴）

结果：没有复习的小组：手写笔记&打字记录的参与者之间没有显著差异；复习的小组，手写笔记似乎还是获得更高的分数。

敲重点：及时复习也很重要！

键盘输入需要策略[1]

那是否意味着手写笔记是最好的呢？不尽然！

Bui等[3]2013在教育心理学期刊上的研究。要求大学生用手提电脑和手写笔记时，分别采用逐字转录&组织加工策略。

结果：

及时自由回忆&简答测验中，不管哪种策略，键盘输入均优于手写，而且采用键盘输入的转录策略学习效果最好。

间隔一天后的延迟测验，键盘输入转录组成绩明显下降了；而键盘输入的组织加工组，两次的测试成绩没有明显差异。

即该实验总体上支持了键盘输入的方式记笔记，在即时测验中，逐字转录表现较好；组织加工在延迟测验表现较好。

小结

可能暂时没有最好的记笔记的一般策略，很大程度上取决于形势。对于概念性的问题，采用手写，进行深入地思考，是个好主意，及时复习同样重要。有机会复习，利用键盘输入，详细记录笔记可能有帮助，但需要克服只追求速度的倾向，需要掌握组织加工的方式（近年的思维导图软件，或许是个不错的选择）

或者小伙伴有什么记笔记的绝招，欢迎在留言区留言哦！

参考资料

[1]陈京军,许磊 .手写与键入影响读写效果的研究争论及启示.现代教育科技[J],2016,(7):18-24.

[2]Mueller P A，Oppenheimer D M．The pen is mightier than the keyboard：Advantages of longhand over Laptop note taking[J]．Psychological Science，2014，(6)：1159-1168．

[3]Bui D C，Myerson J，Hale S．Note—taking with computers：Exploring alternative strategies for improved recall[J]． Journal ofEducational Psychology,2013，(2)：299-309．