人本主义聚焦疗法取向——福州地面开课啦！（限20位）
爱情是一种特别的亲密关系，是人际吸引的最强烈和最高形式，爱情是人类永恒的主题，是影视，歌曲、文学艺术作品中不变的旋律。
也是现代科学研究中的热门话题心理学家在这一充满诱惑的领域进行了一系列的研究，从爱的内涵到爱的种类，从爱的模式到爱的测量都进行了富有启发性的探讨。
一、爱情的含义
当人们说“我爱你”的时候，他们所指的可能完全不同，因为每个人对爱的理解不同，那爱到底是什么意思呢?
心理学家指出：
广义的爱情是指存在于各种亲近关系中的爱，意味着人际关系中的接近、悦纳、共存的需要及持续和深刻的同情，共鸣的亲密感情。
狭义的爱情是指心理成熟到一定程度的异性个体之间的强烈的人际吸引。
但显然，很难用某个定义来把握爱情的全貌，我们可以从以下几方面对其的含义进行理解。
(一) 爱情与喜欢的区别
有人认为爱情仅仅是喜欢的一种方式，是强烈的喜欢。这样看来，我们的积极情感是一个连续的变化体，从轻微喜欢到强烈喜欢，再从轻微的爱情到强烈的爱情。
美国心理学家鲁宾最早对爱情进行了科学的研究，对爱情与喜欢的关系与区别进行了系统研究。他认为爱情与喜欢是相互密切关联但又各不相同的情感，它们分别代表了两个不同的维度
鲁宾把爱情定义为：一个人对另外一个人的某种特殊的想法与态度不仅包括审美、激情等心理因素，还包括生理唤醒与共同生活的愿望等复杂的因素在对大学生的研究基础之上，
他确定了爱情的三个主题:
①依恋:指需要及满望对方的感受，这种感受可以这样描述:“我难以想象没有的生活”
②关怀与奉献:恋人之间会彼此高度关怀对方，愿意尽自己最大的努力使对方快乐和幸福随时满足对方的需求。如“我愿意为做任何事情”
③信任:愿意把自己的一切告诉对方
鲁宾用这三个主题编制了爱情量表，用来测量爱情的强度。他指出，在三种成分中，判断某人是否恋爱信任是最不重要的因素。而在评定“友情”时，信任则是最重要的因素从这里可以看出爱情和喜欢的区别。
比较一致的观点认为爱情与喜欢有四点不同:
①爱情有较多的幻想，喜欢则不是由对他人的幻想起，而是由对他人的现实评价起
②喜欢是一种单纯的情感体验且比较平稳、宁静，而爱情则比较狂热、激烈且与许多相互冲突的情绪有联系
③爱情往往与性欲有关，而喜欢则不涉及这方面的需要
④爱情具有独占性和排他性，而喜欢则不如此
虽然爱情与喜欢是不同的，但喜欢是爱情的基础，研究表明，影响喜欢的因素也影响爱情，如能力、外貌、报酬、相似与互补邻近与熟悉等因素也是决定一个人最终选择什么样的人做恋人或伴侣的重要条件。
(二) 爱情的行为与体验
1. 爱情的行为
为了判断某人是不是爱自己，我们通常不仅仅依赖于语言，还要看对方的行动。
如果一个人表达了爱意，但是却忘了对方的生日，和别人约会，批评对方的外表，从不信任对方，对方一定会怀疑他的真诚。
Swensen要求不同年龄的人回答什么样的行为和爱人的联系最紧密，区分出了7种爱情行为:
1.爱情的口头描述，如说“我爱你”或其他表示爱情的话语
2.表达爱情的身体语言，如拥抱或接吻
3.言语上的自我暴露，把自己的秘密和感受告诉对方
4.以非言语的方式表达感情，比如当爱人出现时，尽管与对方并无直接交往，仍表现出轻松和快乐
5.有形的爱情表征，如送礼物给对方或帮对方做一些事情
6.无形的爱情表征，比如关注对方的活动尊重对方的想法，并鼓励对方
7.表示愿意容忍对方的一些缺点，愿意为维持这种关系做出一些牺牲
2. 爱情的体验
爱情与友情的一个重要区别就是生理上的特殊体验。
很多流行歌曲中都描写过恋爱中的人心跳不规则、无法入眠、难以集中精力等。为了进一步研究处于爱情中的人的生理体验，卡宁等让679名大学生评定他们在现在或最近爱情关系中体验到的不同感受及强度。
结果发现79%的人有强烈的幸福感，37%的人注意力难以集中，29%的人有飘飘然的感觉，22%的人想狂奔、尖叫，22%的人在约会前感到紧张，20%的人“感到眩晕、无忧无虑”还有一些强烈的躯体感受，如20%的学生报告说他们感到手发冷、心慌、脊背发麻，还有12%的学生说他们有失眠体验
爱情行为与体验还与性因素有关。满意的性生活是浪漫爱情的重要基础，希姆普森发现，性生活是爱情关系发展的一个强化剂，有性关系的恋爱要比没有性生活的恋爱持续时间长。
而布卢姆斯坦则指出随着关系的发展，人们性生活的频率会逐渐下降。霍华德和道斯甚至用交换理论来解释爱情生活中的满意感，给出了一个公式:
恋爱关系中的幸福感=性生活的频率一吵架的频率。
可见，在恋爱关系中，性生活越频繁，吵架越少，满意感就越高。
二、爱情的类型
哈特菲尔德把爱情区分为同伴式的爱情和激情式的爱情。
同伴式的爱情被界定为我们指向他人的亲切和关爱的情感，不带有生理唤醒和激情，人们可以在非性关系，如亲密的有一种体验到同伴的爱，那些不再有狂热和激情的情侣在共享他们的亲密关系中也会体验到这种爱激情式的爱情是指对爱倡的强烈渴望，伴随着生理唤醒的冲动，当所爱的人出现时会感到气短、心悸等。
哈特菲尔德和斯普雷彻编制了激情式爱情量表，用来测量这种爱情类型体验的强度，其中的典型题目包括“有时，我觉得无法控制自己的思想，脑子完全被占据了”“对我来说，是最理想的爱人”等。研究者认为体验激情式爱情的能力是普遍存在的，虽然文化因素可能会影响到激情式爱情的表达方式。
跨文化研究表明，个体主义文化下的美国伴侣认为，激情式的爱其重要程度更高，而集体主义文化下的中国伴侣则认为同伴式的爱更重要。
加拿大的社会学家李根据人们在爱情中的不同行为表现，区分了6种不同的爱情类型。
（1）浪漫式爱情:爱是强烈的情绪体验，一见钟情是这种爱的典型，外表吸引力则是关键，浪漫爱情的人可能会同意下面的话:“我和他(她)之间有那种奇妙的生物化学反应。”
(2)占有式爱情:对爱人有一份狂爱，容易紧张忌
完全被对方迷住，他(她)完全依赖于自己的伴侣，所以害怕被拒绝。他可能同意下面的话:“如果爱人不注意我的话，我会感到这个人没有活力
(3)最好朋友的爱:爱情经由友谊、共同爱好及逐步自我展露而慢慢成长起来的令人愉快的亲密关系这种爱是深思熟虑的、温暖的、富于同情心的。处于这种爱情中的人可能会认为“我最满意的爱情关系是从友谊中发展出来的”
(4)实用式爱情:彼此都感到合适，并能满足对方的基本需求，追求满足而非刺激。他可能认为“择伴侣时可以考察对方如何看待自己的事业”
(5)利他式爱情:这种爱是无条件的关怀、付出及谅解“如果我不把伴侣的幸福放在我自己的幸福之前考虑，我不会快活”
(6)游戏式爱情:这种人对爱情就像其他人打网球或下棋一样，享受“爱情游戏”并在其中取胜这样的游戏者可能会认同“我喜欢与不同的人玩‘爱情游戏”
