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是什么让我们犹豫不决?

2018年9月23日 09:30

    

今天,一直犹豫不决的我做了一个决定,这个决定或许会对我造成一些影响,但我选择了做这个决定。在未来的日子里,离开高校,离开一个稳定的、强大的依靠,离开一个体面、光鲜的职业,离开一个我不想要的人生选择。这个决定做的很艰难,但很高兴,我作出了选择。

我们的一生面临着诸多选择,选择接受怎样的教育,选择哪个幼儿园和小学,选择哪个专业哪个大学,选择做一份怎样的工作,选择一位什么样的爱人,选择居住在哪个城市,选择死去的时候用怎样一种形式离开。我们的生活充满了选择,而每一个选择背后,都带来了不同的人生之路。

著名作家柳青曾经说过:“人生的道路虽然漫长,但紧要处常常只有几步,特别是当人年轻的时候。”

因此有一些选择对于我们来说,就显得十分重要,比如在选择职业和伴侣上。但有时我们常常会面临无从选择的境地,似乎两个选择都平分秋色,令人无从下手。

 

我们常常会见到这样一些问题:

你的朋友来找到你向你寻求建议,究竟是在恋爱时是选择小张好,还是选择小李好。在就业的时候,究竟是选择A工作好,还是选择B工作好等等。

很多时候,所谓的好与更好的标准,每个人之间应该是会有区别的。频繁地向他人寻求生活中的答案,实际上是内心的冲突无法解决所带来的焦虑引起的。

因此与其先考虑究竟如何选择,不如先思考一下是什么让你内心的冲突和矛盾无法调和。

 

最近这段时间,我面临着这样一个人生选择,我究竟要选择一份怎样的工作,我的职业规划应该走向哪个方向?在此之前,我从事着两份工作,一份是相对稳定和体面的高校辅导员的工作,另一份是相对专业和感兴趣的心理咨询的工作。我在同时从事这两份工作的过程中,感受到了压力和疲惫。因此我开始思考,我该如何选择?

选择的背后实际上是内心的需求产生冲突并不可调和,高校的工作带来相对稳定、轻松的生活环境,这是我们人类对生存与安全感的需求。心理咨询工作不仅能够使得自我得到成长,更具有一个美好的发展的未来,这是人类对自我价值认同的需求。当这两种需求没有在同一个职业岗位上得到满足时,我们就会产生需求无法满足的冲突。

曾经的我尝试通过同时从事两份工作来解决这个冲突,结果失败了。但很现实的是,我不愿放弃其中的任何一个需求,也不愿意让自己失去某个机会和可能。我们会在这个选择的过程中纠结了很长一段时间。

                   

为什么我们内心的需求会不可调和呢?

著名心理学家马斯诺将需求分级为五个层次,分别是:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。这些需求在不同时期会对使我们产生不同的动机和行为。

例如:婴儿的你最重要的需求是生理需求,饿的时候,我们会通过大声哭泣来引起母亲的注意,此时你对社交的需求就相对较小。需求之间有主次之分。

随着你的成长,需求之间的分界不再是绝对的明确。我们在人际交往中,很可能会同时有社交、尊重、安全的需要。而需求只有在长久稳定的被满足后,才会进入次级阶段,才会对你产生较小的影响。

如果我们内心的需求在曾经的人生中没有得到长久稳定的满足。那么每当面临选择时,它们就会跑出来影响你的决定。

很多时候我们也面临这样一种情况。其实我们个人的需求很明确,我就希望能够做一份感兴趣、有趣的工作。我们也不是很在乎它是不是真的足够稳定,是不是有长足的发展。

但你的家人、你的朋友、你所处的社会环境都在塑造和影响着你的需求。有时候,你会把爸爸妈妈对安全的需求内化为自己的需求,你会把影视剧中主角自我价值实现的需求内化为自己的需求。等等。我们需要辨别清楚,哪些,是真实的属于我们自己的需求。


 

 为什么我们会无法做出选择?

我们无法作出选择时,表明上是我们对选择的对象与我们的需求不完全匹配的问题。更深层次的原因是,无法选择当中隐藏着我们缺乏在矛盾和冲突中作合理判断的能力。

所谓的合理判断在这个事例中,就是判断这两个需求哪一个对你更重要,有时候我们似乎无法做出合理的判断。这种判断能力不是与生俱来的,而是在一次又一次中选择以后,得到了正向和积极的反馈后形成的。缺乏选择和判断能力的人,往往经历过在选择中得到负面和消极的反馈。

长久如此,面对冲突与矛盾时,他们就往往不敢轻易做出判断,因为恐惧他们的选择是错误的,是会带来不好的结果的。但有时,对这种结果定义的好与不好是没有统一标准的。

 

因此面临这种情况,我们常常会采取一种行为策略,那就是向他人寻求意见。

但有趣的是,我们基本可以确定,在他人那里,我们得不到答案。其实在我们的心里根本没有答案,我们不信任自己是可以做出正确选择的。所以无论别人给予你什么样的建议和回答,都无法真正说服你。因为我们连自己都不愿意相信,又怎么会相信其他人呢?

很多时候,并不是总会有一个擅长倾听的朋友可以给你提供帮助。很多时候,我们甚至没有表达清楚,别人就给予我们否定。他们会说:“这两份工作肯定选学校的啊!这个工作这么稳定,你如果想从事心理咨询工作,还可以在学校里面从事啊!”等等。他们会给出他们认为十分确定的选择,来给你出谋划策。

但如果你无法理解我的矛盾和选择的困难,你就无法真正地去为我考虑,你的答案也不会是我的答案。

有些选择是可以凭借经验、知识、来作出更好的判断,但人生中也有许多是无法通过经验和逻辑来判断的选择,对知识和经验的绝对信任在某些时期也会为我们带来诸多阻碍。

有些简单的选择是有明确答案的,但我们在生活中遇见的,更多的是复杂和充满矛盾的选项。爱还是不爱,爱A还是爱B,从事稳定的还是有发展的工作,类似这样的选择,很多时候没有绝对正确的答案,更多的是凭借自己的需求,分析实现的可能性然后做出相应的判断。


 

如果你保持在一段时间内对某个问题无法做出判断,并且通过向他人寻求建议后依旧无法做出选择的话

请你思考以下几个问题?

1. 你的选择背后对应的是你的哪些需求?请把它们一一列出来。

2. 你的需求当中,哪些是你自己的,哪些是家人、社会、环境给你的?请删除掉不属于自己的需求。

3. 思考剩下的需求当中,哪些是次要的需求,哪一个是主要的需求?

4. 如果你在第三步产生混乱,请你思考,哪些需求你曾经得到过满足,而哪些需求曾经得到的满足较少?哪一个是你当下最想得到的需求?

5. 当你明确了某一个需求是属于你当下最想得到的需求,这种需求你曾经得到的满足较少,那么你接下来要做的是关于自信的训练。你需要让你内心里真正相信自己是可以做出正确的选择的。

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